香港中華基督教青年會

健步足球「金齡 x 復康」分享會

「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」

為柏金遜症等病患辦體驗班  助長期病患者復康

 

健步足球（Walking Football）是特別為金齡人士設計的新興運動，並由香港中華基督教青年會（YMCA）於9年前率先將這項新興運動由英國引入香港，當中不乏復康人士參加，如柏金遜症、癌症及心臟病康復者等，他們反映踢健步足球有助改善身心狀態。

 

「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」（下稱「本計劃」）今天（2月29日）於YMCA九龍會所舉行「金齡X復康」健步足球分享會，邀請英國健步足球協會（The Walking Football Association）、英國柏金遜症球員Simon Forrest及本計劃復康學員到場切身分享，以及本會註冊物理治療師的專業分析，見證健步足球不僅是一項注重球員安全的新興運動，更有助復康及改善身心狀態。本計劃將舉辦體驗班予柏金遜症、癌症及心臟病等病患者或康復者，冀讓他們體會健步足球的好處，並建立恆常運動習慣。

 

「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」項目經理梁瑞恒表示：「經過兩年多的推動，逐漸吸納到不少復康人士投入參加健步足球，例如癌症及心臟病康復者等。他們不約而同地反映，踢健步足球既讓他們在患病後重新動起來，亦能結識到志同道合的好友，提升個人正能量，故有改善身心的效果，成為復康路上的重要輔助。」

 

YMCA 專職醫療護理部主管、註冊物理治療師羅培楷亦指出，健步足球強調安全、強度較低，在專業教練的指導下，長期病患者可嘗試參與。他表示：「健步足球包括健行、前後左右蹲、單腳企及轉向等動作，故對心肺耐力、下肢肌力及平衡力均有正面的幫助。持之以恆的運動，有助復康及改善身心狀態。」

 

來自英國、現年55歲、同時患有柏金遜症及淋巴瘤的健步足球球員Simon Forrest分享：「健步足球讓我收穫了一群新的朋友，我們每周都會因健步足球而相聚，這份友誼與他們給予我的友善支持，比我服用的所有藥物更有價值，我的健康狀況也因而有很大改善。」

 

此外，今次研討會亦邀得本計劃畢業學員、現年67歲的丘先生分享。他數年前確診患上嚴重的冠心病，當時因擔心影響復康，一直不敢做任何運動。直至參加本計劃後，接觸到健步足球，使他不單有機會再次穿起運動服和球鞋，更一圓他多年來想當球員的夢想，與一班志同道合的「波友」一同在球場上享受健步足球的無窮樂趣。

 

健步足球把球員的安全置於首位，規則包括不可跑步、跳躍、頂頭鎚、與其他球員發生身體碰撞，以及踢球高度不可超過1.83米等。YMCA於2015年正式把Walking Football引入香港，並譯名為健步足球。為期三年的「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」，已提供體適能及健步足球訓練予2,090位學員，當中最年長學員已86歲。

下載新聞稿及相片：https://drive.google.com/drive/folders/1tj5hcIQBnhIGzXpWza_yd2AbHtKWQ8RC?usp=sharing

 

附圖一:「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」舉行「金齡X復康」健步足球分享會，邀請英國健步足球協會董事及領隊Stuart Langworthy（左四）、英國柏金遜症球員Simon Forrest（左五）及本計劃復康學員丘先生（左三）到場分享健步足球有助復康及改善身心狀態。右三為YMCA副總幹事及社會服務總監李慶偉博士；右二為YMCA協調幹事陳敏璇；右一為本計劃項目經理梁瑞恒；左一為YMCA 專職醫療護理部主管、註冊物理治療師羅培楷。

 

附圖二:本計劃項目經理梁瑞恒表示,將舉辦體驗班予柏金遜症、癌症及心臟病等病患者或康復者,冀讓他們體會健步足球的好處,並建立恆常運動習慣。

 

附圖三:YMCA 專職醫療護理部主管、註冊物理治療師羅培楷解釋,健步足球包含健行、前後左右蹲、單腳企及轉向等動作,對心肺耐力、下肢肌力及平衡力均有正面的幫助。

 

附圖四:丘先生曾經「通波仔」,及後一直不敢做任何運動。直至參加本計劃接觸到健步足球,讓他終於可以重拾他所熱愛的足球運動,更結識到一班志同道合的好友。

 

 

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關於香港中華基督教青年會

香港中華基督教青年會創立於1901年，是全球基督教青年會運動的一員，又為一建基香港之基督教服務組織，本著「非以役人，乃役於人」之基督精神，聯合同道，推廣天國，致力倡導及培育青年肩負社會責任、關懷祖國、放眼世界；並通過多元化服務、全人發展、對弱勢社群之承擔及推動從個人至社會修和；積極將ESG元素融入社會服務，領航業界實踐聯合國可持續發展目標；努力建設一個文明、有愛心的香港。詳情請瀏覽：www.ymca.org.hk

 

有關「香港中華基督教青年會 – 賽馬會健步足球計劃」

YMCA於2021年獲香港賽馬會慈善信託基金支持，推行為期3年的「香港中華基督教青年會 – 賽馬會健步足球計劃」，除身心健康評估外，亦開辦體適能及健步足球訓練班，更舉辦聯賽及亞太盃賽。計劃也關顧學員的身心靈健康，故特設身心靈精選活動，讓計劃參加者除了鍛鍊體能外，亦可參加多元化興趣活動，如皮革、西洋書法、花藝等，培養不同興趣，提升其身心靈健康。

 

傳媒查詢

劉琪琦小姐（KK） 香港中華基督教青年會傳訊主任 賽馬會健步足球計劃 電話：2783 3632 電郵：[email protected]

陳敏婷小姐（Roni） 香港中華基督教青年會傳訊主任 機構傳訊及市場拓展科   電話：2783 3405 電郵：[email protected]