香港中華基督教青年會

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賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃

 

賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃

賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃

賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃

 

普及運動 x 樂齡科技 x 跨代義工

  • 具運動元素的義工服務訓練
  • 善用樂齡科技融合運動
  • 建立跨代義工團隊服務長者
  • 做運動消耗卡路里及配合義工服務時數 兌換免費活動或物資

 

香港中華基督教青年會向來積極推動運動教育與義工服務,承蒙香港賽馬會慈善信託基金捐助,開展為期三年〈2020-2023年〉的香港中華基督教青年會 – 賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃,鼓勵青年及金齡人士以樂齡科技運動輔助工具,服務長者及社區,並透過運動消耗卡路里及配合義工服務時數,兌換免費活動或物資,助己助人,傳承普及運動及運動助人帶來健康的喜樂。

 

 

  1. 招募1,200名青年〈12-39歲〉及400名金齡人士〈40-65歲〉成為運動義工
  2. 建立跨代義工團隊
  3. 參與不同運動項目及義工訓練,走入社區提供運動助人的服務
  4. 將運動融合樂齡科技,提升長者對運動興趣及建立運動習慣
  5. 做運動消耗卡路里配合義工服務時數,兌換免費活動或物資,助己助人
  6. 《運動大笪地》巡迴全港不同社區公共空間,包括長者中心、學校或社福機構,提高公眾參與運動的興趣和動機,幫助長者與社區連結

 

做運動消耗卡路里及配合義工服務時數  兌換免費活動或物資

計算運動卡路里

  • 配合流動程式或專用運動紀錄儀器,記錄消耗卡路里的運動數據,自我評估運動進度及評估

配合義工服務時數 兌換免費活動或物資

  • 助己- 配合義工服務時數,鼓勵建立運動習慣,例如:健康講座、運動訓練、食物及日常用品
  • 助人- 透過運動義工的訓練及服務,以不同形式將物資轉贈長者或社區人士,幫助社會上有需要人士

 

活動相片
成為運動義工

20小時免費運動訓練*包括:

  • 體適能訓練 〈包括伸展運動及肌能檢測〉
  • 1-2項運動認識〈包括籃球、健步足球、手綿球、單車及戶外運動〉
  • 運動技巧
  • 學習教授運動技巧

20小時免費義工訓練*及實踐包括:

  • 樂齡科技運動訓練
  • 長者溝通技巧
  • 定期探訪長者
  • 社區運動義工服務

*以上訓練不定期開班,請先登記留名,費用全免

 

成為企業伙伴

活動相片

安排員工成為運動義工

  • 鼓勵員工參與不同運動項目及義工訓練,身體力行向長者及社區人士送上關懷,從而舒緩工作壓力及寓運動於助己助人,帶來分享運動之喜樂
  • 配合表本會之「運動友善計劃」,獲頒相關標誌,建構推廣運動友善的形象,實踐企業社會責任

物資捐贈 (例如:食物、日常用品、運動用品、支援長者或照顧者用品)

  • 透過本計劃的運動義工,以不同形式將物資轉贈長者或社區人士
  • 送贈予運動義工

*請先與本計劃職員商討或確認,以便安排運送

 

學校參與

活動相片

 

1. Mapperthon 學校運動體驗

1. Mapperthon 學校運動體驗
時期: 2020年9月至2021年7月
時間: 課堂或午膳時間,約1-2小時
(活動日期及時間可按學校需要另作安排)
地點: 校內
對象: 中一至中六學生
人數: 60-120人(每次活動最少60人)
費用: 全免
內容:
  1. 介紹本計劃及招募參加 “Mappers”運動義工訓練;
  2. 安排運動及科技體驗活動,讓學生初步嘗試不同運動訓練及
  3. 體驗體感遊戲 (籃球、健步足球、手綿球、單車及戶外運動)
  4. 增加對長者尤其獨居長者、隱蔽長者及認知障礙長者的認識及瞭解。

 

2. Mappers運動義工訓練

2. Mappers運動義工訓練
時期: 2020年9月至2021年7月
時間: 放學後 (活動日期及時間可按學校需要另作安排)
地點: 校內
對象: 中一至中六學生(12歲或以上)
人數: 10-20人
導師: 運動課堂將由專業運動導師教授
費用: 全免
獎勵: 每位參加訓練的學生將免費獲發運動監測儀器及運動T恤一份。
另外,學生按不同出席率可獲發運動禮券/禮品、換領星級運動
教練課堂等

 

運動類別
運動類別 Mapper基礎班 Mapper領袖班**
1) 籃球
2) 健步足球
3) 手綿球
4) 單車
運動及義工訓練(共16小時)
8節基礎訓練,每節2小時
每週1-2次,不多於2個月
由專業教練指導
運動及義工訓練(共12小時)
6節進階訓練,每節2小時
每週1-2次,不多於2個月
由專業教練指導
5) 戶外運動
(例如:街頭健身、攀石、滑板等)
義工服務(共4小時)
1-2次義工服務
學習樂齡科技
參與社區義工服務
義工服務(共8小時)
2-4次義工服務
學習樂齡科技
參與策劃、統籌及執行社區義工服務

 

**領袖班比基礎班增加了義工策劃部分,參加學員需先完成基礎班。學校可按需要開班。
如校長/老師/社工就以上活動有查詢,歡迎致電2341 5033與本計劃的社區主任李榮光Eric Li聯絡。

 

查詢

 

電話︰2341 5033
傳真:2341 5099
地址:香港新界葵涌葵盛圍32至40號6樓
網址:www.mapperthon.hk (更新中)
Facebook: https://www.facebook.com/mapperthon
Instagram: https://www.instagram.com/mapperthon

 

活動相片
計劃簡介