香港中華基督教青年會

參加靜觀運動訓練

免費靜觀運動訓練（共20小時）*包括：

1. 靜觀簡介、體驗及練習
2. 慢運動項目簡介、體驗及訓練
   （包括水中運動、伸展/健身/體操、慢步/步行/緩跑、運動按摩、太極、瑜伽等）
3. 靜觀運動練習及分享
4. 物理治療工作坊
5. 樂齡科技體驗

*本計劃與香港大學護理學院合作，為參加者提供持續半年之健康體檢，收集之數據將作研究用途。訓練不定期開班，費用全免，惟名額有限，請密切留意本計劃Facebook專頁的最新資訊。