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Feature Stories

無論是活力充沛的年輕人,還是經歷歲月洗禮的長者,髖關節健康都是身體運動能力的重要基石。髖關節由股骨頭與髖臼組成,這個獨特的「轉軸」不僅支撐體重,還賦予身體靈活的活動能力。然而,隨年齡增長,髖關節軟骨逐漸退化,...

17-02-2025

本周日將舉行渣打馬拉松賽事,無論是參加10公里賽以至全馬的跑手,少不免在完成賽事後感到雙腿痠軟,有種情況甚至是賽事數天後仍未有減退。究竟甚麼類型的痛症是需要處理,而又有哪些可以自行恢復呢?

 

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07-02-2025
不知道大家有沒有聽過身邊的女士說想要減肥,但不想做健身,因為擔心「會練到像男人那麼健碩」。筆者就親身聽過朋友有這樣的想法,故此希望跟大家破解一些大眾對女子健身常見的迷思。
24-01-2025
「父母面對孩子的挑釁行為時,切記保持冷靜。若被激怒而失去理智,理虧的反而是父母。」這樣的勸導,相信各位父母必然聽過無數次。但面對挑釁時,如何仍然能夠保持冷靜?
21-01-2025

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