Only Available in Chinese
現代人都明白運動的重要,不過又怕辛苦麻煩,又怨工作忙沒時間,閒時寧願躲在家,陪伴小朋友。
不妨試試手綿球!這是一項老少咸宜的室內運動,讓一家大小輕鬆keep fit之餘,同時又是一個親子好活動。
手綿球源於日本YMCA,於2009年引入香港,慢慢演變成一種新興運動。具備以下優點,使手綿球成為一項適合香港一家大小齊參與的健康運動:
香港中華基督教青年會–賽馬會「起動傳承」社區運動大使計劃,致力推廣本地手綿球運動,將於新界會所林護堂舉辦「Mapperthon第二屆手綿球熱身賽」。活動獲香港手綿球總會協助,提供專業教練支援;屆時現役香港手綿球隊員更會到場指導及分享心得。
今屆比賽特別設有親子組雙打比賽,爸媽與子女可以一齊體驗運動,一起競賽爭勝。
活動詳情:
日期:2018年5月6日 (星期日)
時間:10am - 5pm
地點:新界會所林護堂 (地址:葵涌葵盛圍32-40號)
比賽組別:中學組 (12歲 - 17歲):雙打
公開組 (18歲或以上):男女子單打、男女子雙打、混合雙打
親子組 (8-11歲兒童及其家長):雙打比賽
獎品:每項目比賽冠軍,每位隊員可獲$200運動禮券及獎盃;
每項目比賽亞軍及季軍,每位隊員可獲獎牌及精美禮品
出席嘉賓:香港男子沙排代表隊成員 劉梓浩 及 王沛林
參加表格: 按此下載
香港中華基督教青年會 – 賽馬會「起動傳承」社區運動大使計劃 (Chinese YMCA of Hong Kong – Jockey Club “Mapperthon Community Action” Project) 是一個具「普及運動 X 義工服務」元素的全新服務,旨在鼓勵青年透過運動換取物資,同時服務社群,達致以運動傳承愛。
Mapperthon = 「Mapper」(定位者) + 「Marathon」(馬拉松)
“Mappers”(社區運動大使)帶著堅持不懈的馬拉松精神,在全港各區發掘和善用地方資源,建立互助運動平台,推動全城普及運動與社區資源共享的概念,令大眾擁有更健康及活力的生活,並在心、身、靈三者取得平衡發展,建立健康社區新面貌。
12至30歲青年
“Mappers”透過參與以下運動,燃動自己,照亮別人,達致以運動傳承愛。
跑步 單車 街舞 街頭健身 極限運動 板球 手綿球
香港賽馬會成立於1884年,現已發展成為世界級賽馬機構,亦是全港最大慈善公益資助機構,以及亞洲區內最尊貴的高級會所之一。作為一家非牟利機構,馬會透過香港賽馬會慈善信託基金,將收益撥捐予慈善及社區項目。
本計劃招募1,500位12至30歲青年成為“Mappers”接受運動及義工訓練。第一屆大使培訓將於2016年10月至2017年9月期間舉行,名額為400人,現正公開接受報名。
日期: | 2016年10月 – 2017年03月 (第一期) 2017年04月 – 2017年09月 (第二期) 2017年07月 – 2017年12月 (第三期) 2018年01月 – 2018年06月 (第四期) |
內容: | 以小組形式進行運動訓練(16小時)、義工訓練(8小時)及義工服務(兩次,合共不少於6小時) |
活動資料www.facebook.com/mapperthon |
上述活動費用:全免* |
*上述各項訓練皆費用全免,參加者須繳交港幣200元作為心率監測運動手帶的按金,只要整體出席率達70%及曾參加兩次指定社區服務,即可獲退還。
本計劃現正邀請本港各中學成為“Mapperthon Schools”,派出學生成為“Mappers”,鼓勵他們透過參與七項運動訓練,與及一系列由社工帶領的義工訓練暨服務,共同將運動時消耗的卡路里轉化成資源包括食物及日用品等,幫助有需要人士,同時開展健康人生。
為“Mapperthon Schools”特設的活動如下:
時間: | 2017年07月到2018年06月(時間可按學校需要安排) |
地點: | 校內 |
對象: | 中一至中五學生 |
人數: | 約100至200人 |
內容: |
介紹本計劃 由專業運動員擔任講者,分享運動技巧及成功故事 安排運動體驗活動,讓學生初步嘗試7項運動訓練 |
時期: | 2016年10月-2017年02月(第一期) 2017年02月-2017年08月(第二期) 2017年07月-2017年07月(第三期) 2018年01月-2018年06月(第四期) |
地點: | 校內/香港中華基督教青年會會所 |
對象: | 中一至中五學生 |
人數: | 約20人 |
訓練: | 運動訓練(16小時)、義工訓練(8小時)及義工服務(2次,合共不少於6小時) |
奬勵: | 出席率達70%及曾參加2次指定的社區服務,可獲$100運動禮券乙張、退還$200按金、心率監測運動手帶*並獲發完成證書 |
香港中華基督教青年會 – 賽馬會「起動傳承」社區運動大使計劃(下稱“本計劃”)是一個具「普及運動 X 義工服務」元素的全新服務,旨在鼓勵青年透過運動換取物資,同時服務社群,達致以運動傳承愛。
為進一步推動公眾養成運動習慣,以及發揮義工服務的精神,本計劃推出「“Mapperthon”夢。起動」資助,從投交的計劃書中選出最有意義的夢想,並為
每個夢想提供最高港幣$30,000的資助金額,讓夢起動成真。
有關資助計劃已順利完成,獲資助者實現夢想的詳情:
個案1:按此
個案2:按此
香港中華基督教青年會 – 賽馬會「起動傳承」社區運動大使計劃
總辦事處聯絡資料
電話︰2341 5033
傳真:2341 5099
地址:新界葵涌葵盛圍32至40號6樓
電郵:mca@ymca.org.hk
網址:www.mapperthon.hk
Facebook: https://www.facebook.com/mapperthon
Instagram: https://www.instagram.com/mapperthon