香港中華基督教青年會

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2024年3月 會友通訊

21-03-2024

 

主題故事

青年會連結奧雅納企業義工  培訓中學生實踐可持續發展

為培養年輕一代對宜居城市和可持續發展的意識,香港中華基督教青年會(下稱「本會」)聯同環球建築環境顧問奧雅納(Arup)舉辦「重塑。綠識」—烏溪沙青年新村可持續發展計劃,連結奧雅納企業義工與大學生,為參加計劃的中學生提供指導,鼓勵他們通過學習STEAM元素和設計思維解決城市發展問題。學生以「設計宜居城市」、「低碳社區/碳中和」為題,運用設計思維技巧,為本會營地烏溪沙青年新村提出可持續發展規劃方案,從中培訓青年的創造力和解難能力。

 

是次計劃為期四個月,六組中學及大學生、合共36位參加者,之前分別接受奧雅納企業義工提供的培訓及指導,涵蓋設計思維、可持續發展、綠色科技和城市規劃等主題;並與大學生一同擔任「同儕導師」,為中學生參加者提供指導和支援。於3月2日的作品評分及成果展示日上,中學生參加者帶來親手打造的Minecraft世界及製作實體模型,展示改造營地的構想。

 

今次的計劃共設三個獎項,其中「最佳表現獎」及「最可持續發展獎」最後由嘉諾撒聖心書院獲得,隊中成員包括盧凱彤、文采姿、黃凱琳及劉馨瑜同學。她們提出將本來用作栽種植物的「格子田」改造為溫室、蝴蝶園及噴泉,以及設置遊憩空間、瞭望台、迷你博物館、咖啡室及小食亭、攤位區域等,並建議善用廢棄木材建設、環保發電等,將環境、社會、經濟環環相扣,獲評審形容為具潛力發展成環保綠色教育中心。她們表示,今次計劃能夠將學習到的知識,實際應用於營地規劃上,有別於平常在課室中溫習理論及應付考試,而且能夠獲得奧雅納企業義工的指導,覺得是次經驗十分珍貴。

 

而「最具創意獎」則由福建中學(小西灣)獲得,隊中成員包括蔡承翰、鄭展鵬、劉歡及羅樂軒同學。他們提出設置太陽能花型、可 360°旋轉的大型太陽能板,以及太陽能捕蚊燈,其創意備受評審欣賞。

 

當日亦有分享環節,由本會、奧雅納、大學及中學參加者派代表分享計劃理念以及四個月的學習過程。

 

傑出隊伍的方案將整合為藍本,供未來參考,以支持烏溪沙青年新村的可持續發展。

 

重溫各隊伍的Minecraft作品:https://wksminecraft.gns.hk/

 

最新消息

H3 ProjectWhatsApp Sticker免費下載

本會「H3 Project」青少年精神健康支援計劃,邀請本地插畫師「含蓄」,以6個H - Here、Hear、Hug、Hope、Health、Happiness 為方向,設計18款治癒系WhatsApp Sticker,鼓勵及推動所有青少年的同行者善用簡潔易明的貼圖,以迅速回應作為起步,關懷身邊有精神健康需要的朋友。

下載連結:https://whatsticker.online/p/721605z3M7Ct3/HK/zh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

灣景國際獲頒多個環保獎項

灣景國際於「香港環境卓越大獎」-「酒店及康樂會所」組別中榮獲優異獎項,以表揚賓館致力推動環境管理及可持續發展的努力。另外,灣景國際再次獲得由世界綠色組織頒發之「綠色辦公室」及「健康工作間」標誌,以表揚賓館致力於辦公室實施不同領域的環保措施,包括節約能源、節約用水、減少廢物、減少用紙、綠色採購、綜合環境管理等,為員工締造健康工作環境。灣景國際將繼續積極響應香港於 2050 年前達至碳中和的目標,為邁向可持續發展的低碳未來作出貢獻。

 

 

 

 

活動精選

第十屆全港中學微電影創作大賽

世界基督教青年會協會於2022年確立了全球青年會未來的藍圖「YMCA Vision 2030」(青年會2030願景)。今年微電影創作大賽已踏入第十屆,正是以「我們的2030」作為主題,鼓勵參賽隊伍參照「YMCA Vision 2030」攝製微電影作品,分享於疫後新開始對世界的盼望,讓參賽作品能夠就社區發展、生涯規劃、學習及教育、可持續發展以至和平及公義等題材,表達青年的觀點和抱負。

 

參賽組別:

初中組──中一至中三學生

高中組──中四至中六學生

 

參加辦法:

參加者必須於 2024 年 5 月 31 日(星期五)或前填妥網上參賽表格,並交連同作品連結及作品簡介一併遞交。

 

查詢: 2857 7700 / 6888 6307

大會網站:www.ymca.org.hk/minimovie2024

 

 

活動掠影
「靜觀動樂」首季活動

賽馬會老友運動計劃 -「靜觀動樂」已於今年1月展開首季的靜觀運動訓練班,讓 55 歲或以上人士透過不同的運動及體驗項目促進身心靈健康。計劃提倡「Mindful Friday 靜觀星期五」概念,鼓勵大家培養恆常靜觀的習慣,並於2月16日舉辦了首次的「Mindful Friday 靜觀星期五」體驗活動。當日活動內容包括靜觀飲食、靜觀步行、靜觀伸展及身體掃瞄,吸引近 40 位金齡人士及長者參與,於烏溪沙青年新村優美的環境中體驗靜觀運動,提升身心靈的和諧。參加者透過專注當下、舒展身體、平靜思緒,培養自我覺察、減壓放鬆、提高靈活性及內在平衡。

 

此計劃將持續推出各類體驗活動及靜觀運動訓練班,所有活動費用全免,名額有限,先到先得。歡迎 55 歲或以上人士報名,詳情請留意計劃Facebook 專頁網站之最新公布。

 

 

亞洲及太平洋區健步足球邀請賽2024

由「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」主辦的「亞洲及太平洋區健步足球邀請賽2024」已於2月27日至3月1日順利舉行。賽事獲得大阪、首爾、台北市及廣州的基督教青年會派員參加,藉此機會將健步足球推介給其他地區的青年會,攜手推廣金齡康體事工。活動亦邀得英國The Walking Football Association (WFA)代表出席,交流心得及推廣健步足球的經驗。本會劉俊泉總幹事更與WFA行政總裁Mr Paul Carr簽署新一份合作備忘錄,本會將繼續以香港獨家合作伙伴身份,與WFA共同推動健步足球在香港及大灣區的發展。

 

 

 

健步足球「金齡 x 復康」分享會

「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」亦於2月29日,在本會九龍會所舉行健步足球「金齡 x 復康」分享會,邀得英國WFA總監Mr Stuart Langworthy、英國柏金遜症球員Mr Simon Forrest及計劃復康學員到場分享,以及本會專職醫療護理部主管、註冊物理治療師羅培楷執行幹事作專業分析,見證健步足球不僅是一項注重球員安全的新興運動,更有助復康及改善身心狀態。此計劃學員丘先生曾經進行「通波仔」手術,及後一直不敢做任何運動;直至接觸到健步足球,讓他終於可以重拾所熱愛的足球運動,更結識到一班志同道合的好友。

 

此計劃將舉辦體驗班予柏金遜症、癌症及心臟病等病患者或康復者,冀讓他們體會健步足球的好處,並建立恆常運動習慣。詳情請留意計劃Facebook 專頁之最新公布。

 

 

多元文化日2024

本會「拓展在港少數族裔服務工作小組」於2月25日舉辦「多元文化日2024」,當天設有精彩的表演及活動攤位、供體驗不同文化的遊戲和手工藝工作坊、市集攤位售賣特色產品以及風景拍攝區等,全日有678人次參加。活動除了讓參加者體驗本地多元文化特色,更期望藉此促進本港不同文化背景人士交流,以推動實現文化多樣性和社會共融。

 

 

必列者士街會所文學及歷史散步

項目由知識管理及策劃科策劃及主辦,邀請了香港作家、大學講師及《字花》行政主編李日康博士擔任導師,亦榮幸獲得香港中文大學香港文學研究中心的支持。必列者士街會所於去年獲古物諮詢委員會通過升格為法定古蹟,被形容為「曾經是傳播新思維的地方,在某些方面促進社會轉變」,「見證了香港社會服務的發展及歷史」。2月24日舉辦的兩場「必列者士街會所—文學及歷史散步」,是必列者士街會所導賞活動的延伸教育項目,有助進一步推廣古蹟價值。活動內容包括散步導賞、篇章導讀及圍讀分享,除了導覽會所建築特色外,導師亦詳細闡述青年會發展歷史以及文學家魯迅於1927年在會所禮堂發表的兩場演講,《無聲的中國》與《老調子已經唱完》。學生透過更立體的學習經歷,可以擴闊文學及歷史視野,並對相關文學作品及當時的文化及歷史有更深的體會。當日活動共有39位中學生參加,參與學校包括旅港開平商會中學、裘錦秋中學(元朗)及中華基督教青年會中學。

 

 

治療PAIN Kick Zone

 

都市人長期案頭工作或進行重複性動作,容易出現關節勞損或運動傷患等情況,影響生活質素。有見及此,本會專職醫療護理部現推出每月專欄,透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法,若會友盼望進一步獲取健康資訊,歡迎瀏覽本部網頁www.ymca.org.hk/hcp 或致電2783 3616查詢。

 

《高爾夫球肘》

「高爾夫球肘」通常是由於長時間反覆使用手腕及前臂而引起,例如揮動高爾夫球桿或球拍、投擲或提起重物時,過度使用腕屈肌而引致肌腱撕裂和發炎。常見症狀包括肘部內側疼痛和壓痛,可能會向下延伸至前臂,令受影響的手臂難以發力。

 

 

腕屈肌伸展運動 

將受影響的手臂伸展到身體前方,手肘伸直,手掌朝上。 

用另一隻手輕輕用把手背向自己方向拉,直到感覺到前臂內側有拉伸感。 

維持拉伸15-30秒,重複3-5次。 

 

手肘帶

可以使用手肘帶減輕肘內髁所受到的拉扯壓力。

使用前建議參考物理/職業治療師及醫生意見。

 

 

YMCA全接觸
 文化「青 ‧ 傳」嘉年華


 

*上述部份活動獲社會福利署資助  

 


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