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運動員復健支援計劃

運動員復健支援計劃 YMCA Athlete APP

 

Analysis。Prehab。Performance 分析。預防。提升

 

香港運動員在治療與傷患支援方面缺乏良好配套,大多只靠職業球隊支援,或依靠自己經濟能力去應付治療需要。運動員或因為負擔能力不足而減少就診,從而令傷患周期不斷重覆,降低練習質素,嚴重者更長遠影響競爭水平。有見及此,本會專職醫療護理部推出運動員支援計劃,以優惠價為青年運動員提供量身定制的專業運動醫學及體能訓練支援,減低受傷風險,提升練習穩定性以及比賽成績,協助運動員面對傷患挑戰。

 

本計劃的治療團隊由註冊物理治療師及運動治療師共同主理,透過動作分析(Analyze,將學生分流為受傷或非受傷運動員。非受傷運動員可進入預防(Prehab) 階段,透過預防性治療改善運動能力弱點,減低受傷風險;受傷運動員則需先進入物理治療及運動復康(Rehab)階段,再接受預防性治療。最後於提升(Performance)階段,治療師會為運動員計劃完整訓練課表,協助運動員提升練習質素及比賽成績。

 

  1. 分析(Analyze)

收費:$150/30分鐘

透過科學化數據分析及功能性動作測試,例如量度爆發力、雙腳對稱性、平衡力等,以分析運動員有否肌力失衡或欠缺基礎協調能力,找出受傷風險所在。

 

  1. 復康(Rehab)

收費:$300/次

透過分析測試結果,治療師會為運動員安排相應治療及體能訓練,包括受傷軟組織處理、恢復關節幅度及肌力,改善弱點令運動員傷患得以根治,並配以復康運動使他們重返賽場做足準備。

 

  1. 預防(Prehab)

收費:$300/次

物理治療師及運動治療師會針對運動員肌力、協調、關節幅度相應弱點,為運動員提供預防性治療,改善運動能力弱點及降低運動員受傷風險,幫助運動員突破「樽頸位」。

 

  1. 提升(Performance)

收費:$300/次

在確保運動員身體進入狀態後,治療師會為運動員計劃完整訓練課表,透過各種肌力訓練及專項性訓練,由基礎能力以至專項協調能力全面改善,協助運動員提升練習質素及比賽成績。

 

形式:一對一/團體

計劃對象:25歲以下之學生運動員/全職運動員

  • 香港代表隊/香港青年代表隊(每年優惠收費上限20次)
  • 香港分齡代表隊/梯隊(每年優惠收費上限10次)
  • 大學或中學運動校隊/屬會運動員(每年優惠收費上限5次)

 

如有查詢,請致電27431702或電郵至 hcp@ymca.org.hk 聯絡專職醫療護理部二級物理治療師蘇文浩先生。