香港中華基督教青年會

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專題文章

平板支撐
平板支撐的常見錯誤動作,包括因臀部過度下沉導致下背痛,頭部過份前傾或後仰導致頸椎痛,著地前臂比肩膀寬引致肩前痛等。
29-03-2016
深蹲
想要結實的臀部與大腿?只要在網上搜尋,必定會找到「深蹲」兩字。
29-03-2016
與煩惱做朋友
煩惱,是人的一種內在狀態。當人感到煩惱,就有可能出現焦慮、煩躁、憂愁、厭倦等多種複雜的情緒。
29-03-2016
富爸爸教仔心得
當我們要教導孩子妥善理財的時候,千萬不要忽略建立正確價值觀的重要性,因為這正是影響著我們的行為及生活習慣的要素。
29-03-2016

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