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【家庭正能量】再從「心」出發

26-07-2016

 

社會生病了,人也容易變得不快樂。

 

說起"不快樂",我們都經歷過。可是,所謂要"人同此心"、"感同身受",卻知易行難。

 

最近的事件讓我們反省到,當人感到絕望,甚至有放棄生命的打算,身邊的家人朋友卻未必會發現得到,亦未必懂得感受他們心中的"痛"、聽到他們內心的呼喊。

 

現在,我們重新意識到關心身邊人的重要。那應該甚樣做?

 

首先,選擇輕生的人,就算從平常表現上看不出來,也必然曾經透露過自己受到一些問題困擾。在自毀出現之前,這是"第一求救訊號"。因此,當我們察覺到身邊人有持續的煩惱,請不要輕視,宜作進一步的觀察、了解與慰問。

 

如錯過了以上的求救訊息,我們仍可從對方的日常表現中仔細觀察"第二求救訊號",包括:

 

  • 減少或迴避社交
  • 失眠、胃口欠佳
  • 突然冷淡對待平日著緊的事和物
  • 交待說話、突然表示感激
  • 提及死亡、自殺的話題
  • 透露自覺是負累、無人關心、無希望

 

以上的徵兆,出現越多,程度越嚴重,風險越高。

 

當你察覺到對方有自毀的傾向,請不要因為擔心處理不來而不聞不問,或猶豫不決。對於你身邊的人來說,你的一聲關懷,比起專業人員的輔導開解,有時還來得及時見效。

 

真切的關懷慰問,是向自毀者伸出援手的"拯救訊號"。當然這還不足夠。你還可以向專業人員尋求協助。以下是24小時熱線資料:

 

生命熱線24小時預防自殺熱線2382 0000

撒瑪利亞會24小時電話熱線2896 0000

香港撒瑪利亞防止自殺會24小時求助熱線2389 2222

 

如有關青少年精神健康方面的查詢或求助,可致電24506667聯絡香港中華基督教青年會-家庭精神健康支援服務負責社工。

 

家庭精神健康支援服務

《關注青少年精神健康系列》之一

 

再從「心」出發

 

圖片來源:互聯網